японський масаж обличчя асахі ЗОДА російська озвучка

Содержание

японський масаж обличчя асахі ЗОДА російська озвучка

Як робити японський масаж обличчя Асахі (ЗОДА)

Японський масаж обличчя Асахі б'є всі рекорди по популярності. Відгуки жінок вражають. Масаж допомагає привести шкіру обличчя в тонус і запобігти старінню. Розповімо, як зробити це чудо самостійно і покажемо відео масажу Асахі з російською озвучкою.

Технологію контурно-лицьового масажу запропонувала Юкуко Танака. Вона узагальнила тисячолітній досвід японських масажистів і запропонувала свою технологію масажу, яка відрізняється простотою і доступністю у виконанні для всіх жінок. Масаж особи Асахі (ЗОДА) настільки ефективний, що його називають доступною альтернативою пластичної хірургії. Альтернативне назва цієї технології - масаж обличчя ЗОДА.

Суть масажу полягає у впливі пальців рук на м'язи і сполучні тканини шкіри обличчя, приводячи їх в тонус. Це позбавляє від зморшок і перешкоджає появі нових, овал обличчя набуває чітких обрисів, пори зменшуються, зникають мішки під очима. Він забирає всього 3 хвилини в день, але дає фантастичні результати - особа молодіє мінімум на 10 років.

Особливість техніки Асахі полягає в інтенсивній дії на м'язи обличчя, що знаходяться глибоко під шкірою. Масаж особи проводиться на межі больового відчуття, це відрізняє його від звичних маніпуляцій. Для правильного виконання масажу, потрібно уважно ознайомитися з алгоритмом дій, виконувати їх в точної послідовності.

Переваги японського масажу Асахі (ЗОДА)

Головне достоїнство масажу в тому, що технологія Асахі дозволяє вирішити косметологічні проблеми.

  • Знімає набряклість. Масаж особи стимулює обмінні процеси, це сприяє швидкому відведенню з шарів шкіри зайвої вологи.
  • Розгладжує зморшки. При масажі відбувається вплив на м'язи обличчя, їм повертається пружність і еластичність, дрібні зморшки зникають, глибокі - зменшуються і, в цілому, процес старіння істотно сповільнюється. Масаж сприяє виведенню токсинів, що запускає природний процес омолодження шкіри.
  • Підтягує розплився контур обличчя. Масаж зміцнює м'язи, повертаючи їм колишню форму, овал обличчя підтягується, брилі зникають, куточки губ піднімаються, йде друге підборіддя.
  • Покращує проблемну шкіру. Масаж активізує обмінні процеси і дозволяє позбутися від висипань і застерегти від появи вугрової висипки.

Перевагою техніки Асахі є її безпека, вона протипоказана тільки в разі відкритого запального процесу на шкірі, при захворюваннях лімфатичної системи, при ЛОР-захворюваннях, куперозе і при значній втомі.

Відмітна особливість техніки Асахі полягає у впливі на лімфатичні лінії, це прискорює процес виведення токсинів і рідини з глибоких шарів, стимулює обмінні процес і призводить до поліпшення стану шкіри.

Алгоритм виконання масажу Асахі (ЗОДА)

Для отримання видимих ​​результатів, необхідно проводити масаж регулярно, по можливості щодня, з дотриманням правил і такій послідовності дій. Для забезпечення безпеки, потрібно дізнатися схему розташування Лімфаузли, на них не можна впливати в ході процедури, рухи повинні проходити поруч з вузлами.

Підготовкою не можна нехтувати - вона важлива частина процедури. Спочатку особа слід очистити, потім нанести масажну основу, вона необхідна, щоб руки добре ковзали по шкірі, не травмуючи її. Для цього скористайтеся косметичними вершками або засобом для зняття макіяжу, краще використовувати натуральні олії: оливкова, лляна або вівсяне молочко.

Етап підготовки також включає розігрів лімфатичних ліній і розтирання шкіри. Необхідно масажувати пальцями зверху вниз по лініях від вух по шиї до ключиць. Пальці не просто погладжують, а застосовують легкий натиск. Рух повторюється тричі.

Він включає кілька кроків, кожен з яких повторюється тричі. Не тисніть сильно на шкіру, не випробовуйте больові відчуття, масаж повинен бути комфортним.

  • Масаж чола. Три пальці кожної руки щільно притискаємо до середини лоба і ведемо їх до скронь і по шиї до ключиць. Під час руху необхідно здійснювати легке натиснення пальців.
  • Масаж очей. Середніми пальцями від зовнішнього кута очей рухаємося до перенісся і потім від носа до зовнішніх куточків. На скроні пальці фіксуються натисканням, і далі продовжуємо рух вниз по шиї до ключиць.
  • Масаж області рота. Починаємо рух двома пальцями від центру підборіддя нижньої губи до куточків рота і рухаємося до носової перегородки, де необхідно збільшити натискання.
  • Крила носа. Середнім пальцем рухаємося вгору і вниз по крилах носа, потім такі ж рухи повторюємо на переніссі. Далі руки проходять по вилицях вгору до скронь і вниз по шиї до ключиць.
  • Щоки. Від нижньої частини підборіддя через куточки губ рухаємося до внутрішніх куточків очей, як би піднімаючи щоки, де фіксуємо пальці натисканням. Далі масажуємо кожну щоку окремо. Рухаємося по вилицях до скронь і знову по шиї вниз. Опрацьовуємо глибокі м'язи рухами по кожній щоці навскоси знизу вгору. Середину щоки масажуємо від носа до зовнішнього контуру, завершуємо рух ковзанням по шиї вниз. Тильною стороною кисті з натисканням рухаємося по лінії «шарпея» вгору до скронь, завершуючи рух ковзанням по шиї.
  • Все обличчя. Долоні поміщаються в центр особи і з сильним натисканням від центру застояну рідина «видавлюється» до скронь і вниз по шиї.
  • Розтирання і погладжування. Спочатку розтираємо правою рукою лоб знизу вгору і справа наліво. Потім погладжують заспокоюємо лінію чола, йдучи завершальними рухами по лінії шиї до ключиць.

Після масажу обов'язково слід добре очистити обличчя, видаливши всю основу.

Відео техніки масажу обличчя Асахі з озвученням російською мовою

Ви вже робите щодня японський масаж обличчя Асахі? Як відчуття? Результати помітні? Залишайте відгуки та коментарі!

Японський масаж обличчя Асахі ЗОДА

Чому важливо для жінки бути завжди привабливою і бажаною для чоловіка? Адже ми знаємо, це основна мета здорової та успішної жінки. А в цьому їй може допомогти стародавня східна хитрість - японський масаж обличчя Асахі Zogan, яка не так давно стала відома завдяки практиці іменитої умеліци зі сходу.

Завдяки цим знанням вам легко вдасться не тільки зберегти свою красу, а й примножити її багаторазово. Використовуючи техніки і методи східного масажу, вам випаде унікальна можливість зберегти свою привабливість, даровану вам природою, що сприяє зміцненню цієї гармонії душі і тіла, не вдаючись до зайвих косметичним засобам.

Найчастіше ми дивимося в дзеркало і бачимо, як час дає про себе знати. Але це не привід впадати у відчай і сумувати, адже ми все ще можемо зберігати тонус, шляхом регулярно виконуваних, абсолютно нескладних прийомів. Наше головне завдання в цій статті показати вам, як розгладити дрібні зморшки, і забезпечити пружну і ніжну шкіру обличчя.

Перед тим як розглянути основні техніки і способи масажу, ми розглянемо користь і позитивні ефекти масажу обличчя.

Масаж особи забезпечує тонус і знімає підвищена напруга в м'язах особи, а також приховує зайві сліди втоми, розгладжує дрібні зморшки і всілякі вікові ознаки у вигляді другого підборіддя. Якщо ви часто стикалися з можливими легка набряклість в лицьових тканинах, вам також вельми буде корисна щоденна практика масажу, що забезпечує нормалізацію обміну речовин і нормалізації активності сальних залоз.

Посилення кровообігу, що випливає з розробка шкіри обличчя, дозволяє задіяти глибинні м'які тканини обличчя, активізуючи при цьому внутрішні клітини, що відповідають за пружність.

Ви навіть не встигнете озирнутися, як абсолютно природним чином, за якісь лічені дні, вам вдасться досягти відчутного ефекту, не рахуючи того, що практика японського лимфодренажного масажу сприяє зняттю стресу.

Нервова система одна з перших відчуває благотворний ефект від масажу. У шкірі обличчя є неймовірна кількість нервових закінчень, впливаючи на які ми пожвавлюємо втрачені рефлекси, покращуємо трофікутканин, а також діяльність внутрішніх органів. Масаж впливає на центральну і периферійну нервову систему, розслабляючи і зміцнюючи її. Простіше кажучи, ваш настрій буде завжди на висоті!

Протипоказання для масажу Асахі

Переконайтеся що перед початком масажу, ви не відчуваєте, або не маєте зазначених протипоказань у вигляді:

  • Хвороби крові і шкіри обличчя;
  • Яскраво вираженою пухлини особи;
  • Гострих запалень кровоносних і лімфатичних судин, тромбозів, вираженого варикозного розширення вен;
  • Недостатності кровообігу 3-ступеня;
  • Кровотечі або схильності до них.

Знаючи можливі проблеми, з якими найчастіше зустрічаються молоді представниці товариства і не тільки, поспішаємо проінформувати наших читачок, що в разі появи висипань на обличчі, зверніть свою увагу на засіб, який ви використовуєте в якості масажного крему або масла. Воно може не підходити вам за складом, а також викликати небажані алергічні реакції. У цьому випадку варто негайно його замінити, більш відповідним. Не забудьте, перед початком процедури масажу, дотримуватися правил гігієни як шкіри рук, так і самої особи. Для масажу можуть також підійти ваші звичні засоби в яких ви впевнені (крему, молочко для вмивання).

Нині відома техніка японського масажу ZOGAN, представлена ​​публіці Юкуко Танака, стилістом і експертом в області краси заінтригувала жіноча стать. Відродження цієї техніки, яка в перекладі означає «Створення особи», викликало не малий інтерес публіки і користувачів соцмережі інтернет.

Юкуко Танака не втрачаючи часу, написала спеціалізовану книгу, присвячену ZOGAN (Yukuko Tanaka's Face Massage), а також випустила кілька навчальних відео на просторах каналу YouTube. У них автор, розписує техніку виконання масажу і особливості його виконання з урахуванням різних типів особи (худого, плоского, круглого). Знань техніки і послідовності виконання масажу автора навчила бабуся.

Сама книга посіла перше місце в «топ - 10 книг» в Японії напередодні 2007 року. Що цікаво, на другому місці опинилася друга її книга під назвою «Надихаючі вправи».

Можливо, вам пощастить зустріти на просторах російського простору цей масаж, який буде називатися «Масаж Асахі». Це чергове з його іменувань. Появою масажу обличчя під цією назвою в Росії автор зобов'язаний Лайне Буттер, яка поширила масаж ZOGAN, придумавши йому нову назву, що в перекладі означає «Ранкове сонце». Безперечно, сам масаж і справді можна порівняти з променями ранкового сонця, яке зігріває ваше обличчя.

Справжнє найменування масажу стало відомо громадськості після аматорського розслідування дівчини на ім'я Айгуль, яка як ми припускаємо, вирішила розкрити недобросовісну практику раніше згаданої особи, забезпечивши тим самим права на інтелектуальну власність автора техніки.

Відгуки читачок, які практикують японський масаж асахі, свідчать про те, що результати воістину вражаючі. Шкіра обличчя отримує приплив свіжої енергії, підтягується, молодіє на очах.

Часто можна зустріти на просторах інтернету фото східних дам, які навіть після 50 років зберігають дивовижну красу, як результат праці і використання жіночих хитрощів, над якими не владний час. Незалежно від вашого віку, японський масаж цоган дасть бажаний ефект, і навіть після 40 ви не перестанете дивувати оточуючих своєю неотразимостью.

Тонізуючий і омолоджуючий японський масаж обличчя Асахі (Zogan)

Виконання японського масажу обличчя асахі передбачає натискання на так звані точки, що є різновидом рефлексотерапії. Ще з давніх-давен, в практиці японських лікарів передбачалося, що організм людини існує не як окрема система, а як частина природи і потоків енергії, що циркулюють в ній. Тому, розробка певних зон людського організму і багатовікова практика дозволила накопичити значний багаж знань, які знайшли своє відображення в роботі Юкуко Танака. А нам була надана можливість ознайомитися і взяти на замітку ці чудотворні таїнства сходу.

Ви не повірите, але самомасаж особи від зморшок є чудовою альтернативою ботоксу. Це як своєрідна «гімнастика для особи», щодня вдаючись до якої можна позбутися від небажаних зморшок. Зморшки ж в основному виникають від нестачі м'язового тонусу. Це буває в тих випадках, коли м'яких тканин обличчя не вистачає кровообігу.

Починати робити масаж можна вже з 25 років в якості профілактики появи зморшок. Безумовно, вам не вдасться позбутися від глибоких зморшок, але запобігти появі нових, а також розгладити старі, дотримуючись рекомендації від Танаки, запросто.

Сам масаж не відніме багато вашого часу і може бути виконаний в процесі очищення шкіри перед сном, ставши частиною вашого щоденного, так званого, ритуалу відходу до сну. За словами автора, він не займає більше трьох хвилин.

Якщо ви любите робити маски для обличчя, то після проведеного сеансу масажу і зняття макіяжу, корисно нанести на шкіру обличчя вашу улюблену маску, так як саме в цей момент м'язи обличчя досить розігріті, а пори розширилися. Дія маски буде істотно ефективніше в цей момент.

Перед початком першої процедури, рекомендуємо вам спробувати вивчити своє обличчя, провівши по ньому чистими руками, натискаючи легко на лімфатичні вузли. Спробуйте оцінити рівень чутливості вашої шкіри для подальшого масажу.

Практичні рекомендації від Юкуко Танака по виконанню тонізуючого самомасажу особи:

  • Необхідно зберігати послідовність виконання масажу;
  • Попередньо підготувати особа до самої процедури, розігрів лімфатичні вузли в області шиї;
  • Для масажу, необхідно використовувати спеціальний масажний крем, який, необхідно наносити на вже попередньо очищену шкіру;
  • Під час виконання масажу, необхідно зберігати рівну поставу, в позі стоячи або сидячи, чи не облокачіваясь ні в якому разі голову на спинку стільця.
  • Протягом усього часу застосування необхідно дотримуватися балансу між болем і неприємними відчуттями, а натискання пальцями на встановлені точки, має бути легким, але при цьому відчутним;
  • У разі наявності надмірного відчуття болю необхідно знизити силу натискання;
  • Завершувати процедуру масажу необхідно легкими рухами, які виводять лімфу з шкірних тканин обличчя, проводячи руками від носа, до лімфатичних вузлів вух, вниз по шиї до самих ключиць.

Контурний лицьовій масаж виконується починаючи від заснування чола до підборіддя, потім назад від підборіддя до чола, після чого поширюється на все обличчя. Рухи рук повинні бути спрямовані від верхніх контурів особи, вниз, уздовж шиї, у напрямку ключиць. Це забезпечує в цілому відтік скопилася лімфи особи.

Рух ваших рук під час масажу повинні бути легкими, чіткими і тонізуючими, вам необхідно розробити тканини обличчя, наповнивши їх припливом свіжої крові, при цьому виводячи зайву лімфу. Масаж лімфатичних вузлів, за словами автора, вимагає певних зусиль, достатніх для їх розробки в цілому.

Для наочності, уявімо вам розташування лімфатичних вузлів обличчя і шиї:

Розглянемо техніку виконання японського масажу Асахі ЗОДА і механізм впливу на лімфатичні вузли особи.

Перед початком процедури масажу необхідно розподіляти рівномірно по всьому обличчю масажний крем, або косметичний засіб яким ви віддаєте перевагу змивати косметику, в тому випадку якщо ви вдалися до самомасажу, змиваючи перед сном косметику.

Важливо підготувати шкіру до масажу. Для того вам необхідно розробити область лімфатичних вузлів, що знаходяться під скроневої областю, опускаючись нижче по шиї, до самих ключиць. Проведіть до трьох разів пальцями руки, чого буде достатньо.

Положення кисті і пальців рук під час масажу:

Ваші руки повинні бути в розслабленому і гнучкому стані, при цьому натискання на лімфатичні вузли особи, повинні здійснюється трьома пальцями. Спробуйте задіяти м'які тканини обличчя, так щоб забезпечити необхідний свіжий приплив крові, і направляти свої рухи від центрального підстави особи до його периферії і вниз до ключиць, для відтоку лімфи.

Масаж починається з чола. Необхідно розташувати по три пальці кожної з рук на середині чола, пензлем уздовж підстави чола. Проводьте подушечками пальців уздовж лоба вниз, по скроневої області у напрямку до ключиць до 3 разів. Пам'ятайте що ви повинні здійснювати легке натиснення під час руху пальців.

Середнім пальцем від зовнішнього куточка очей вниз, до внутрішніх куточків, потім через верх повертаємося назад до зовнішніх. Легко натисніть пальцями в області знаходиться між зовнішнім куточком очей і вилицями. Потім проведіть пальцями рук, як раніше вже було сказано, уздовж лімфатичних вузлів особи, вниз по шиї до ключиць. Повторіть це три рази.

Починаючи з середини підборіддя розташувавши пальці рук під нижньою губою, масажуйте шкіру обличчя, провівши подушечками пальців уздовж губ у напрямку до куточків губ і через куточки рота, продовжите рух пальців в область, яка розташовується над верхньою губою під носом. Зупинившись, злегка натисніть пальцями рук в області розташовується між верхньою губою рота і носом. Повторіть цю вправу три рази.

Необхідно масажувати крила носа, які розташовуються близько дихальних отворів біля основи носа з боків. Помассировав два-три рази, переходите до перенісся і пальцями обох рук, масажуйте м'які тканини носа від верхнього підстави вниз, у напрямку до крил носа. Масажуйте, повторюючи руху вгору, вниз. Далі продовжуйте рух уздовж, по вилицях до основи вух і вниз по шиї до ключиць відганяючи зайву лімфу.

Двома пальцями рук натисніть на щечную область, розташовану біля основи нижньої щелепи, і проведіть подушечками пальців уздовж особи у напрямку до куточків рота, далі до крил носа, доходячи до області, яка розташовується під очима у внутрішніх куточків очей, де підсилите тиск натиснувши на тканини особи, не більше трьох секунд. Далі продовжуйте рух уздовж по вилицях до вух і вниз по шиї, у напрямку до ключиць. Повторіть це рух три рази.

Друга вправа для щічної ділянки зажадає від вас однією рукою підхопити долонею ваш підборіддя і злегка відсунути його убік. Пальцями другої руки, натисніть на протилежну частину обличчя в щічної області біля основи нижньої щелепи і ведіть пальці рук по діагоналі до внутрішнього куточка ока. Не забудьте в кінці натиснути легким рухом пальців рук, в області внутрішнього куточка ока, не більше трьох секунд. Після чого, як зазвичай, проведіть пальцями рук уздовж особи по вилицях до основи вуха і вниз по шиї до ключиць. Повторіть цю вправу три рази. Закінчивши, повторіть те ж саме з іншою частиною особи.

Область між підборіддям і щоками

Натисніть пальцями рук в області між крилами носа і вилицями, захоплюючи при цьому жирову тканину, тепер із зусиллям відводите пальці в сторони до вух і вниз по шиї до ключиць. Зробіть цю вправу три рази.

Друга вправа, на цю область передбачає розробку розслабленої частини лицьових м'язів. Натисніть м'якою частиною великих пальців, що знаходиться біля основи вашої кисті, на область від крил носа до куточків губ. Натиснувши не більше трьох секунд на тканини обличчя, відводите кисть уздовж особи у напрямку до скул вниз до шиї і ключиць. Повторіть вправу три рази.

Третя вправа, зажадає від вас натиснути м'якою частиною великих пальців, що знаходиться біля основи кисті на щечную область біля основи щелепи уздовж особи. Натискайте з якимось зусиллям розганяючи застояну лімфу від куточків рота до скул і вниз по шиї до ключиць.

Завершальний етап лицьового масажу

Це підтяжка всього особи і його розслаблення. Нам необхідно стискати особа, як і раніше від підстави носа, тільки тепер притискаємо долоні вздовж вказівних пальців, і рухаємось у напрямку скул, вух вниз до ключиць. Повторіть цю вправу три рази.

Тепер необхідно розтерти лоб двома подушечками пальців рук, для запобігання та усунення зморшок Друга рука при цьому може розташовуватися під підборіддям для додання стійкості особи. Рух розтирання м'яких тканин обличчя необхідно здійснювати вгору-вниз, у напрямку вправо і вліво.

Завершіть сеанс масажу вже звичним рухом від чола, до скронь вниз, по шиї до ключиць.

Нижче вам буде надана можливість ознайомитися з однойменної технікою масажу ZOGAN від Юкуко Танака в практичному посібнику, що вийшов на каналі соцмережі youtube. Отже, відео японського масажу Асахі - російська озвучка!

Автор даної техніки масажу і книг, присвячених цій тематиці, на превеликий жаль покинула нас за станом здоров'я, але її знання і праця усього життя залишаться з нами і послужать ту користь для людства, до якої ми впевнені, прагнула сама Юкуко Танака, відроджуючи традиційний японський масаж.

Це друга частина гучного відео.

Японські методики омолодження від Олени Соболь

Однією з найяскравіших представників блогерів в області східних практик Шиацу на території російського простору є Олена Соболь. Молода, енергійна, що демонструє на особистому прикладі, наскільки дієва може бути її методика.

Алена засновник власного блогу про японських методиках омолодження на каналі youtube, в яких показує і розповідає особисто про незамінною методикою «Шиацу». Це традиційні практики східного масажу і китайської медицини, що поєднують в собі терапевтичні прийоми східних шкіл анатомії і фізіології.

Шиацу знаходиться в постійному розвитку, і вже сьогодні ви можете стати однією з перших, хто розповість вашим подругам про чудотворні ефекти самомасажу, почерпнув чимало цікавого у самій Олени. Шиацу- терапія йде глибоко в корені традиційної японської та китайської медицини. Послідовники цих древніх практик лікували багатьох державних діячів, послів та інших різних вершків суспільства, протягом багатьох років.

Відмінною рисою шиацу виступає використання пальців, долонь і особливо великих пальців рук, не рахуючи того, що характерною ознакою даної техніки є поєднання діагностичних і терапевтичних практик. Безумовно, ви можете спостерігати якусь схожість між масажем від ЮкукоТанака і Шиацу. Але не поспішайте з висновками, з огляду на те що Японія і Китай, завжди славилися різноманітністю шкіл і ідей. Що на перший погляд може вам здатися тотожним, насправді, якщо розібратися, може проявити свої унікальні властивості і тонкощі.

На каналі youtube у Олени, ви також зможете почерпнути чимало корисних порад на цю тему.

Відео японського масажу Шиацу від Олени Соболь

Чудовий терапевтичний і омолоджуючий ефект за короткий термін.

До слова сказати, Олена не є любителькою зайвої косметики, і вважає що вільне місце на поличці для косметики набагато важливіше. Тому більше половини своєї косметики вона викинула, усвідомивши наскільки простіше можна досягти бажаного, не вдаючись до активних косметичних засобів.

Однією з найбільш незвичайних масажних технік в даній області вважається Zogan (ЗОДА) масаж ( «Створення Лица»), який відродився в Японії, завдяки старанням Хіросі Хісасі - косметолога, який дізнався дану техніку від бабусі. Потім стиліст Юкуко Танака випустила книгу про ЗОДА «Масаж обличчя» і створила кілька відео-уроків з матеріалом навчання.

У Росії ця методика стала відома після дослідження Лайн Буттер, яка випадково знайшла її і придумала інша назва - «масаж Асахі»(« Ранкове сонце »в перекладі з японського), ймовірно, оскільки він робить обличчя настільки свіжим, молодим і наповненим світлом.

Відмінність від європейських технологій

За способом впливу масаж Асахі сильно відрізняється від звичних європейських технологій: якщо ви завжди вважали єдино вірним ніжне і несильно тиск на шкіру для стимуляції кровообігу без створення зморшок, то приготуйтеся дивуватися ...

З боку японський масаж обличчя може здатися швидше ліпленням з глини, ніж легкими дотиками. Такий спочатку лякає підхід цілком зрозумілий прагненням торкнутися глибокі м'язові шари аж до лицьових кісток для проведення більш фундаментальної роботи над особою.

Отже, ЗОДА здійснюється в двох напрямках: лімфатичний масаж, покликаний видаляти зайву рідину, токсини і забезпечувати нормальне харчування тканин, що є основою поліпшення кольору обличчя і зменшення набряклості, і глибокий масаж, зачіпає м'язову тканину для надання розслабляючого ефекту, зміцнення і оздоровлення шкіри і судин і одночасного підтягування овалу обличчя.

Другий напрямок завдяки силі впливу опрацьовується досить глибоко і впливає на сполучну тканину і навіть кісткову структуру, тому іноді даний масаж зараховують до остеопатіческая (Переміщення в ідеальне положення лицьових кісток).

Таким чином, особі допомагають ожити зсередини, забезпечуючи необхідне навантаження і даючи нове життя всіх рівнях тканин: правильне положення кісток створює прекрасну форму, тонус м'язів сприяє природній підтяжки, стимуляція судин і лімфатичних вузлів відбивається на кольорі і харчуванні шкіри.

Однак навіть при настільки відчутному силовому впливі масаж Асахі залишається абсолютно безболісним, оскільки тиск повинен бути розумним і делікатним. Особливу обережність слід дотримуватися в області лімфатичних ліній, що не допускають зайвого тиску. Всі рухи продумані до дрібниць, тому варто дотримуватися баланс інтенсивного впливу без викликання больових відчуттів, які свідчать про надмірно жорсткому підході.

Найприємнішою особливістю ЗОДА є те, що його можна проводити в домашніх умовах, дотримуючись ряд правил, враховуючи протипоказання і ознайомившись з відео-уроками. Гарантовано, що вже після першого сеансу самомасажу шкіра помітно поліпшується, а щоденна десятихвилинна практика омолодить вас років на сім.

Правила проведення масажу обличчя Асахі

  1. Перед сеансом шкіру необхідно ретельно очистити.
  2. Обов'язково нанесення натуральних масажних засобів (оливкова олія, вівсяне молочко), також підійдуть пінка або молочко для зняття макіяжу. Ідеальним є розроблений для оригінального масажу склад з косметичних вершків з бавовною, але його доведеться замовляти з Японії.
  3. Слід підготувати шкіру до масажу розтираючими рухами постійної сили.
  4. Масаж проводиться двома пальцями (тому цю методику іноді називають «двухпальцевий масаж»): Вказівним і середнім або середнім і безіменним, - але можливо варіювання (при массировании області чола беруть участь три пальці, в області глазот мішків під ними - один, а на щоках може використовуватися вся долоня).
  5. Проводиться інтенсивне силовий вплив, але без супутніх больових відчуттів (перша ознака неправильного застосування техніки). Здійснювати тиск на шляху руху лімфотоку не рекомендується, слід замінити його легким погладжуванням, акуратним і делікатним. На самі лімфовузли не слід тиснути в принципі. Це вкрай важливо, оскільки кожну вправу підсумовується завершальними рухами уздовж бічних контурів особи від привушних лімфовузлів до ключиць, рухаючись по шиї.
  6. За рекомендаціями Юкуко Танака в процесі всього сеансу потрібно забезпечувати рівну поставу в положенні стоячи або сидячи, опора для голови не передбачається. Умови досить суворі, але європейські послідовники придумали деякі не шкодять техніці відступу, наприклад, положення лежачи показало себе набагато ефективніше, оскільки м'язи природно розслабляються і легше піддаються корекції.

Протипоказання до проведення масажу

  • Техніку самомасажу не варто застосовувати при наявності різних шкірних захворювань, злоякісних новоутворень, патології системи Лімфоток, ЛОР захворюваннях, загальному нездужанні.
  • Варто простежити за реакцією організму на масаж в процесі місячних і при загальної втоми, оскільки вплив ЗОДА в даних випадках дуже індивідуально: від поліпшення загального самопочуття до посилення кровотечі та інших ускладнень.
  • Крім того, виведення зайвих рідин може позначитися на формі особи, тому при неправильному розподілі зон впливу можна стати ще більш змарнілим (в даному випадку масаж варто проводити обережно і припиняти дію при видимому ефекті схуднення особи).

Підводячи підсумки, зауважимо, що масаж Асахі, безсумнівно, є досить нетрадиційним (в порівнянні з європейським підходом) в плані техніки роботи з лицьовими тканинами, проте ефективність його впливу при дотриманні всіх правил буде «на обличчя».

Японський масаж обличчя по системі японського лікаря Асахі

Техніка японського масажу Асахі відома з давніх часів. У 2007 році вийшла книга Танаки Юкуко «Масаж обличчя», в якій цей масаж був заново відкритий і вдосконалений. Ця книга викликала як позитивні відгуки, так і безліч гарячих суперечок серед цікавляться і спробували цей масаж.

Поширена назва цього масажу - ЗОДА, що в перекладі означає «створення особи». Популярність по всьому світу масаж отримав під назвою Асахі - «ранкове сонце».

За типом виконання Асахі відноситься до лімфодренажний масаж. Це означає, що він має омолоджуючий ефект.

Яку інформацію Ви дізнаєтеся:

Масаж особи асахі: фото до і після

  1. лімфатичний - сприяє позбавленню від токсинів, покращує живлення шкіри і усуває зайву рідину. Такі ознаки старіння шкіри, як набряклість і тьмяний колір, з'являються від надлишку токсинів і рідини в клітинах.
  2. Глибокий масаж м'язів обличчя - поєднує в собі прийоми мануальної терапії. Глибокий масаж знімає напругу в лицьової мускулатури, сприятливо впливає на судини і всі шари шкіри, які він зміцнює і оздоровлює, змінює контур обличчя. Виконання японського масажу зробить шкіру більш пружною і гладенькою.

Значним плюсом є той факт, що масаж може робити абсолютно будь-яка жінка своїми руками у себе вдома. Для масажу не потрібні ніякі додаткові пристосування. Все, що знадобиться для процедури, - це пальці рук.

Обережності при виконанні масажу

Під час проведення масажу потрібно натискати рукою, але не сильно. Особливо уважно потрібно масажувати ділянки біля лімфовузлів, щоб не пошкодити їх. Якщо несподівано виникають больові відчуття, це може означати, що натискання занадто сильні.

Разом з тим не потрібно побоюватися про утворення нових зморшок і відвисання шкіри. Щоденне самостійне виконання такого масажу, як ЗОДА, протягом декількох хвилин зробить шкіру значно молодше.

Потрібно пам'ятати про те, що шкіра обличчя потребує акуратному відношенні. Тому будь-які непродумані дії під час масажу здатні викликати неприємні наслідки. Щоб досягти позитивного результату, необхідно проводити масаж Асахі строго за правилами і не нехтувати порадами фахівців.

Існує ряд протипоказань для проведення масажу Асахі:

Правила виконання масажу Асахі своїми руками

Дотримуйтеся головного умови: виконуйте масажні рухи вздовж лимфопутях - від їх початку до середини. Натискати на лімфатичні вузли заборонено, можна тільки проводити по шляхах лімфотоку з невеликим постійним зусиллям. Роблячи спроби зробити краще, можна нашкодити своєму організму.

З цього випливає, що перед тим як робити масаж, обов'язковою умовою є вивчення розташування лімфовузлів.

Три головних правила проведення масажу:

  1. Перед масажем потрібно обов'язково підготувати і ретельно очистити шкіру. Використовуйте для цього скрабірующіе кошти. Таким чином прочищаються протоки, по яких рухається лімфа. Так як щоденне застосування скрабу заборонено, замість нього використовується косметичний лосьйон.
  2. Для проведення масажу потрібно густо змастити шкіру жирною речовиною. Наприклад, можна вибрати для цього косметичні вершки, гель для вмивання, вівсяне молочко, лляної відвар, рослинне масло, мінеральна вода з невеликою кількістю масла.
  3. Коли виконання масажу закінчено, потрібно ретельно умити обличчя. Під час масування відбувається виділення токсинів, які потрібно видалити з шкіри.

Негативні наслідки масажу Асахі

Якщо масаж Асахі був виконаний і через якийсь час з'явилися неприємні наслідки на шкірі, то потрібно розібратися з якої причини так сталося.

Розберемо різні випадки і шляхи їх вирішення.

  1. Висип на шкірі. Поява висипки після масажу Асахі найчастіше буває в області лімфатичних шляхів. Після того як прищі були виявлені, потрібно припинити робити масаж до того моменту, поки висип не пройде. Якщо цього не зробити, то прищі поширяться по всьому обличчю. Причина, через яку з'являється висип, полягає в неправильно підібраного основі і недостатньому очищенні шкіри після масажу.
  2. Надмірне схуднення особи. Виконувати масаж Асахі потрібно акуратно, якщо у вас втягнуті щоки і тонкий шар підшкірного жиру. Тому робіть масаж тільки на верхній частині особи. Також слід зменшити частоту виконання масажу або робити його з великими проміжками.
  3. Набряк обличчя після пробудження. Не рекомендується робити масаж увечері, найкращий час для Асахі - це ранок. Також спробуйте змінити масажну основу.
  4. Обвислість шкіри. Така проблема виникає при неправильному виконанні масажу і недотриманні рекомендацій. Запобігти обвислість можна за допомогою більшої кількості основи для масажу.
  5. Почервоніння шкіри, купероз. Відмовтеся від масажних рухів, під час яких проводиться сильний тиск на шкіру. Або ж звільніть натискання на проблемну зону. Застосовуйте крем з геспередин: він зміцнить стінки судин і прибере судинні сіточки. Займайтеся мімічної гімнастикою. Також важливо звернутися до лікаря, так як хвороби судин мають серйозні наслідки.

Коли потрібно робити масаж Асахі?

Існує кілька рекомендацій, коли масаж Асахі необхідний. 5 причин, за якими потрібно робити Асахі:

  • Профілактика появи зморшок на обличчі.
  • Підтримка тонусу шкірного покриву.
  • Освіта другого підборіддя.
  • Набряклість обличчя.
  • Надлишок підшкірного жиру.

Перш ніж приступати до виконання масажу, потрібно ознайомитися з віковими обмеженнями на деякі прийоми Асахі:

  • в 20 років допускаються тільки нейтральні масажні прийоми. Їх мета - зберегти красу і молодість шкіри обличчя;
  • в 30 років цей масаж допоможе усунути темні кола і набряки під очима;
  • в 40 років масаж Асахі сприяє знищенню мімічних зморшок. У цьому віці потрібно робити масаж в нижній зоні особи;
  • в 50 і 60 років застосовуються техніки масажу для підтяжки шкіри і м'язів.

Технічні прийоми масажу Асахі

Під час проведення масажу кожен рух потрібно завершувати базовим. Виконується воно так: подушечками пальців зробити плавний рух зверху вниз, починаючи вести від вух і поступово дійти до шиї, а в кінці до ключиці. Базовий рух потрібно повторити три рази.

Кінчиками середніх пальців проводиться плавна лінія від зовнішнього краю ока до внутрішнього. Потім на переніссі зупинитися на 2 секунди. Після цього робити кругові рухи під лінією брів. Біля зовнішнього краю ока зупинитися на 3 секунди.

Злегка послабивши натиск, вести рух до внутрішніх краях очей по нижньому століттю. Далі, посиливши натиск, рухатися до зовнішніх краях очей. Злегка натиснути на віскі. Виконати базовий рух!

Кінчики трьох пальців помістити на середину лоба і натискати протягом 3 секунд. З однаковою силою натискання провести плавними зигзагоподібними рухами до скронь. Повернути долоні на 90 градусів і виконати базове рух.

Кінчиками безіменних і середніх пальців злегка натиснути на центр підборіддя. Ковзаючим рухом перемістити пальці вгору, провівши кругову лінію навколо губ. Досягнувши центру верхньої губи, затриматися на 4 секунди. Виконати базовий рух!

Помістити кінчики середніх пальців у крил носа. Виконати 5 рухів, проводячи пальцями зверху вниз по колу. Після цього двома подушечками пальцями - середнім і безіменним - провести плавну лінію до вилиць. Обов'язкова умова - виконати базове рух.

  • Запобігання відвисання і підтягування отвисшей шкіри щік

Кінчики трьох пальців помістити на середину підборіддя. Здійснити рух вгору, обходячи губи, до зовнішніх краях очей. Зупинитися на 3 секунди, далі плавними рухами піднятися до скронь. Виконати базовий рух!

Спочатку масажні рухи виробляються на одній стороні особи, а потім на інший. Підперти серединою долоні лівої руки нижню щелепу з лівого боку. В наступний момент правою кистю від кута нижньої щелепи зробити рух до внутрішнього куточка ока. Зупинитися на 3 секунди. Потім провести рукою до скроні під нижньою повікою. Здійснити плавний рух вниз. Виконати базовий рух! Прийом повторюється для кожної сторони особи 3 рази.

Кінчики трьох пальців помістити на середину носа, провести лінію до скронь. Виконати базовий рух!

Зімкнути разом лікті і долоні. Розкриті долоні помістити поруч з губами. Зробити надавлюють руху до ніздрів, переміститися до щік. Зупинитися на 3 секунди. Після цього розвести долоні до скронь. Виконати базовий рух!

Помістити одну долоню на центр підборіддя. Роблячи надавлюють руху, вести руку до середини вуха. Виконати базовий рух!

Великі пальці рук помістити під підборіддям. Іншими пальцями доторкнутися до бічних стінок носа. Прикладаючи зусилля, потягнути шкіру вгору. Зупинитися на 3 секунди. Виконати базовий рух!

Відео: Оригінальний масаж обличчя Асахі японкою

Якщо все масажні прийоми проводилися правильно, то посвіжіло особа без надлишків жиру і складок буде тому підтвердженням, адже недарма масаж обличчя Асахі часто називають масажем, здатним повернути 10 років молодості.

Масаж для обличчя - японський метод. Відгуки та відео російською додаються

Привіт, друзі! Правда здорово, коли жінка виглядає молодше за свої роки? Хочу сьогодні продовжити тему масажу, яку почала в статті про лімфодренажний масаж обличчя. Сьогодні розповім про один з видів цього масажу - масаж для обличчя японський. Судячи з відгуків, він відмінно допомагає боротися із зморшками.

Це спосіб масажу відомий з давніх-давен. Але доведений до досконалості і представлений в практичному вигляді японським стилістом Танака Юкуко. У 2007 році вона представила світу книгу «Масаж обличчя». Ця праця викликав позитивні відгуки і жваві суперечки як серед читачів, так і серед критиків.

Ви помічали, як молодо виглядають жінки Країни висхідного сонця? Їх краса часто відрізняється довголіттям, витонченими рисами і білосніжною шкірою. Може, нам варто перейняти їх рецепти краси?

Загальновідома назва дивного масажу - Zogan (ЗОДА), що в дослівному перекладі - «створення особи». В рунеті він більше відомий як Асахі (або «масаж ранкового сонця»)

Косметологами і дерматологами лімфодренажний масаж визнаний омолоджуючий, т. К. Впливає на шляху лімфотоку.

Оволодіти умінням правильно виконувати масування особи можна. Для цього є доступні навчальні відео. Кращий варіант - зробити 1-2 сеансу в салоні у професіонала. Далі можна робити масаж самостійно. Таким чином, ви зможете зрозуміти саму техніку виконання процедури.

Тільки запам'ятайте, процедури Цоган - не одноразовий сеанс. Для досягнення ефекту омолодження потрібно регулярність.

Головне правило - всі маніпуляції з особою повинні проводитися точно по розташуванню лімфатичних шляхів

Цей масаж носить лікувальний характер. Щоб поступово позбутися від зморшок досить невеликих зусиль при натисканні на обличчя.

  • попередньо очищайте особа. Для цього скористайтеся улюбленим засобом очищення, залишки вологи приберіть паперовою серветкою. Добре робити процедуру з ранку.
  • перед початком нанесіть спеціальний масажний засіб на масляній основі. Можна замінити на зволожуючий крем або косметичне молочко. Але все-таки рекомендую купити масляну основу.
  • уважно вивчіть відеоінструкцію в даній статті. Ви повинні чітко знати, на які ділянки обличчя натискати.
  • в кінці обов'язково видаліть залишки масляної основи (крему) серветкою, вмийтеся теплою водою.

Японський масаж ЗОДА як лікувальний засіб має ряд показань і протипоказань.

  • профілактика передчасного старіння;
  • підвищення тонусу шкіри;
  • боротьба зі зморшками;
  • набряклість обличчя;
  • поліпшення кольору шкіри;
  • позбавлення від другого підборіддя.
  • простудні захворювання (ГРВІ, ГРЗ, ЛОР-захворювання, нежить);
  • захворювання лімфатичної системи;
  • запальні процеси на шкірі обличчя;
  • купероз (тільки з консультацією лікаря);
  • з обережністю робити при аутоімунних захворюваннях (хвороба Верльгофа);
  • власницям худенького особи з невеликим прошарком жиру краще опрацьовувати тільки верхню частину обличчя, тому що ця процедура сприяє схудненню особи.

Під час критичних днів краще утриматися від масажу обличчя.

Японський масаж обличчя + відео російською і техніки в картинках

Постаралася все докладно і зрозуміло описати з картинками, відео і коментарями.

Виконуйте техніку «на 10 років назад» щодня протягом перших 2-3 тижнів. Далі, знизьте інтенсивність до 2-3 разів на тиждень. Для більшого розуміння, рекомендую дивитися відео.

Крім того, в залежності від віку, застосовуються різну техніку Асахі.

Більше спрямований на вікові зміни: допомагає підвищити тонус шкіри, розгладження крил носа, «піднімає щічки».

  1. Складіть пальці в кулачки, великі пальці поверх вказівних
  2. Розмістіть кулачки біля підстави носогубних складок. Повільно переміщайтеся по лінії носогубних складок до підборіддя. На середині підборіддя кулачки повинні зустрітися.

  1. Розгорніть кулаки, лікті дивляться в сторони. Проведіть надавлюють рухами знизу-вгору по краю скул до області вух. Повторіть 3 рази з завершальними рухами.

  1. Помістіть подушечки пальців на підборіддя. Трохи натисніть і зафіксуйте на 3 секунди в цій точці. Далі перемістіть пальці до куточків рота і теж затримайтеся на 3 сек. Перемістіть пальці вгору до крил носа і знову невелике 3-х секундне ніжне натискання. Далі відведіть долоні до вух і виконайте завершальне дію. Повторіть три рази.

  1. Пальці однієї руки розмістіть на щоці. Пальці іншої руки розташуйте зверху. З зусиллям натискайте пальцями на шкіру і проведіть так пальцями до вуха. Далі одна рука йде на завершальну дію, а інша рухається по краю нижньої щелепи до підборіддя. 3 повтору з завершальними діями.

Боротьба з обвисанням щік і освітою брилів на шкірі обличчя. Кожну вправу повторюйте по 3 рази.

  1. Складаємо пальці в кулачки. Від куточків рота по нижній щелепі рухаємося надавлюють рухами до вух. Після робимо завершальне дію. Повторіть тричі.

  1. Розгладжують рух від носогубних складок зверху вниз. Спочатку з одного боку, потім з іншого.

  1. Покладіть праву руку на ліву. Притисніть долоні до обличчя в області скроні. Натискаючи на шкіру, рухайтеся до вушної раковини. Далі одна рука йде на завершальну дію, а інша рухається по нижньому краю підборіддя. Це робиться з обох сторін особи.

  1. Помістіть долоні на щоки. Натисніть на обличчя як би піднімаючи щоки. Повільно рухайтеся до вух. Потім зробіть завершальне дію.

До попереднім вправ пора додати елементи масажу для усунення в'ялості підборіддя і шиї. Повтор кожної вправи 3 рази.

  1. Додайте пальці під підборіддям. Проведіть повільно по краю підборіддя вгору до вуха. Виконайте завершальне дію.

  1. Для цієї вправи вам знадобиться серветка або рушник з натуральної тканини. Притисніть рушник до підборіддя на 5 сек. Далі пальцями рук проведіть від середини підборіддя по краю особи. Пальці рухаються в іншу сторону, не як зазвичай, а вперед. Зробіть завершальну дію. Це робиться з обох сторін особи.

  1. Розкритою долонею візьміться за підборіддя. Спускайтеся вниз повільним рухом уздовж всієї шиї.

Для більшого розуміння виконання технік, ознайомтеся з навчальним відео:

Які проблеми можуть виникнути після масажу і як їх вирішити

Якщо все робити правильно і акуратно, ніяких проблем не виникне. Але в окремих випадках можлива поява деяких неприємностей:

Як писала вище, не можна робити масаж якщо у вас є висипання на шкірі. Більше рознесе роздратування. Якщо роздратування викликано масажем, то локалізація висипу буде в області лимфопутях. В цьому випадку:

  • припиніть масаж до повного зникнення висипу;
  • змініть масажний засіб;
  • ретельніше видаляйте масажне масло (основу) після процедури.

Для власниць і без того лялькового личка з запалими щоками це може викликати незручності. Щоб уникнути цього, необхідно зменшити кількість сеансів.

Якщо особа стає плоским, невиразним - цей масаж вам не підходить зовсім. Перейдіть на гімнастику для особи.

Переконайтеся, звідки взялася ця проблема. Може це пов'язано з харчуванням. Масаж на ніч краще не робити. Це може дати набряки з ранку. Масаж Zogan і називають «Ранковим сонцем», тому що його краще проводити вранці.

Виявляється у вигляді судин і зірочок на обличчі. Якщо є це захворювання, лімфомассаж можна робити з обережністю, а ще краще - порадьтеся з лікарем. Якщо ці ознаки з'явилися після масажу Асахі:

  • виключіть вправи в області купероза;
  • використовуйте спеціальний крем для лікування і профілактики купероза;
  • рідше використовуйте скраби, пілінги;
  • уникайте перепадів температур.

Масаж особи японський - відгуки випробували на собі його дію

Карина: Я роблю масаж тиждень. Як масла вибрала кокосове прямого віджиму. Мені дуже подобається! Тільки позитивний ефект.

Тетяна: Вітаю! А у мене невдалий досвід. Мені 35 років. Робила масаж 14 днів. Ознаки набряклості, носогубні складки ще більше проявилися. Особа якось осунулось. Може, я щось неправильно роблю?

Аделія: А самомасаж Асахі реально працює. Мій косметолог після тижневого курсу зазначила поліпшення в моєму обличчі. А думка професіонала дорогого коштує!

Лідія: Мені все сподобалося. Коли починала робити масаж (десь 3 місяці), ніде не попалися застереження з приводу худорлявої особи. Тепер маю проблему і «є з чим боротися». Дівчата, зверніть на цей момент серйозну увагу!

Maрго: Я почала робити масаж 2 тижні. Вибрала для себе персикове масло. Особливо не омолодилася. Трохи підтяглася шкіра і все. Суперского впливу на колір і пори особи не помічаю. Хоча, може 14 днів це мало?

Тамара: А у мене прямо відразу покращився стан шкіри. А потім якось обличчя наче обвисло. Більше стало видно складки у носа. Начебто і сильно щось не розтягувала. Як припинила, так все швидко встало на місце. Але ж я все робила правильно.

Ми прекрасно розуміємо, що одного масажу недостатньо. Зрозуміло, доглядати за собою потрібно і зсередини теж: правильно харчуватися, пити чисту воду, не нервувати.

Застосування додаткових коштів по догляду дуже важливо в будь-якому віці. Особливо, після 40. Я часто бачу такі відгуки: «Шкіра обвисла». Потрібно тренувати м'язи обличчя, як тренують в спортзалі м'язи тіла. Рекомендую займатися спеціальною гімнастикою для особи, яка тримає м'язи в тонусі. Я планую скоро про неї написати статтю

Не варто забувати про застосування спеціальних засобів, що омолоджують. Наприклад, дуже хороший засіб є у Віші - сироватка LiftActiv 10 проти зморшок. Дотримання комплексного підходу і є запорука краси і молодості!

Друзі! Якщо ви визнали цю інформацію корисною, не забудьте поділитися в соціальних мережах і підписатися на оновлення. Я намагаюся шукати все найкорисніше і дієве. До нових зустрічей!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

+ 17 = 25

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map