масаж гуаш що це таке

масаж гуаш що це таке

Масаж Гуаша: техніка виконання, область застосування. Відгуки та протипоказання масажу Гуаша

У культурі Китаю дуже велике значення має масаж. Там створено немислиме безліч різноманітних технік, не схожих один на одного і дають різний ефект. Весь світ переймає ці техніки по одній, відкриваючи для себе нові можливості впливу на людське тіло. Техніка виконання масажу Гуаша - одна з найцікавіших і при цьому простих технік, запозичених з країни сонця, що сходить.

Цей масаж проводиться за допомогою спеціальних скребків. Ними водять по тілу пацієнта за спеціальною схемою, видавлюючи і виганяючи негативну енергію, а разом з нею токсини.

Механізм масажу дуже простий і не вимагає особливого тренування. Однак фахівці вчаться робити такий масаж кілька років. Справа в тому, що масаж Гуаша впливає одночасно і на фізичному, і на духовному рівні. Майстер повинен вміти впливати на тіло певним чином, перерозподіляючи енергії тіла і звільняючи пацієнта від усього поганого. Адже в східній культурі вважається, що всі хвороби людини мають і духовні причини. І якщо звільнитися від негативу, будь-які недуги вилікувати легко.

Перші результати помітні вже після першого сеансу. Доброчинна дія масажу різнопланово, зачіпає одночасно різні аспекти.

  • Розширюються судини, поліпшується циркуляція крові і лімфоток.
  • Зменшуються і проходять спазми.
  • Проходять болі в суглобах.
  • Тіло стає більш рухливим і легким.
  • Проходить задишка.
  • Знижується набряклість, в тому числі слизових.
  • Масаж особи Гуаша дозволяє уповільнити старіння і усунути багато недоліків шкіри.

Залежно від цілей, цей масаж може проводитися на будь-яких частинах тіла. Скребок Гуаша не має строго регламентованої форми. Майстри застосовують різні інструменти, щоб домогтися максимально ефективного впливу на всі ділянки тіла.

  • Квадратні з невеликими нерівностями - для спини
  • Трикутні - для кінцівок і шиї
  • Для особи використовують скребки складної форми, схожою на рибку.
  • Для голови застосовуються особливі гребінці з масивними тупими зубцями
  • Є й універсальні скребки, зі сторонами різної форми.
  • На заключному етапі можуть використовуватися особливі опукло-увігнуті «ложкі9raquo ;, вони дозволяють надавати більш сильний тиск.

Область застосування масажу Гуаша

Цей масаж впливає на все тіло. Поступово він покращує роботу всіх систем організму:

  • Дихальна система. Проходить задишка, поліпшується дренаж дихальних шляхів.
  • Імунна система. Поліпшується стійкість до хвороб в цілому, скорочується ризик загострення хронічних хвороб.
  • Опорно-руховий апарат стає більш рухливими. Зникають болі після фізичних навантажень, з'являється гнучкість.
  • Травна система. Поліпшується апетит і обмін речовин, розлади трапляються рідше.
  • Серцево-судинна система зміцнюється. Кров добре циркулює, серцевий ритм поліпшується, судини стають міцнішими.
  • Шкіра і видільна система. Ідуть токсини і солі, поліпшується колір шкіри, посилюється вироблення еластану і колагену, що робить шкіру всього тіла більш пружною і міцною.

Масаж Гуаша - техніка виконання

Техніка виконання масажу Гуаша має досить агресивний характер. Перед початком масажу пацієнта обов'язково попереджають про появу синців. Вони виникають в тих місцях, де були застійні явища і яким особливо необхідна обробка. Через кілька сеансів синці зникають, а нові перестають з'являтися, це означає, що стан тіла покращився, і масаж приніс результати.

Сама техніка масажу Гуаша досить проста, але є важливі принципи, про які знає кожен майстер.

Суть масажу у вигнанні негативної енергії, тому всі рухи виробляються в напрямку зверху вниз і від центру тіла до периферії. Скребком майстер ніби згрібає негатив і виштовхує його з організму до кінцівок, а потім назовні. Для цього можна використовувати різні види впливу скребком.

  • Повільні руху зі слабим натисканням на скребок.
  • Повільні руху з сильним тиском.
  • Швидкі рухи з інтенсивним натисканням.

Шкіру перед масажем обов'язково змащують бальзамом або сумішшю оливкової та ефірних масел. Час одного сеансу приблизно дорівнює часу, за яке масло повністю вбереться.

При впливі на особу потрібно так само пам'ятати про масажних лініях. Сила прикладається набагато менше, проте іноді і на обличчі можуть залишатися сліди і почервоніння. Омолодження особи китайським масажем Гуаша - не з тих процедур, які можна зробити в обідню перерву. Це дійсно ефективний спосіб, але він вимагає регулярних сеансів. Перші з них краще планувати на відпустку.

Гуаш-терапія дає результат з першого сеансу. Однак, щоб домогтися значного поліпшення здоров'я, потрібно провести цілий цикл. Необхідна кількість сеансів визначає сам майстер. Зазвичай, під час заключних сеансів синці вже не утворюються, а масаж відчувається набагато приємніше, ніж на початку, на непідготовленою шкірі.

Ціна на китайський масаж Гуаша залежить від безлічі факторів, включаючи професіоналізм майстра і цінову політику салону. В середньому, в московському регіоні це 1500-3000 р за сеанс. Звичайно, майстер, який проходив навчання в Тибеті і володіє технікою досконало, не працюватиме за мінімальну ціну. Тому вибирати салон потрібно не тільки з міркувань економії, а й відповідно до вимог до якості масажу.

Цей вид масажу відмінно підійде для того, щоб позбутися целюліту на попі. За допомогою скребка шкіра розгладиться і знайде колишню еластичність.

Також масаж Гуаша буде олічной доповненням, якщо Ви захочете прибрати жир з хівота і боків. Про те як прибрати живіт і боки в домашніх умовах читайте за посиланням - http://wdesire.ru/articles/21_ubrat-zhivot-i-boka-v-domashnih-usloviyah/.

Масаж скребком Гуаша покращує стан організму в усіх напрямках.

  • Поліпшується кровопостачання і робота серця.
  • Оздоровлюється шкіра, поліпшується стан волосся.
  • Поліпшується робота опорно-рухового апарату.
  • М'язи приходять в тонус.
  • Поліпшується сон і психологічний стан.
  • Нормалізується робота внутрішніх органів.
  • Зміцнюється імунітет, організм краще бореться з вірусними захворюваннями.
  • На шкіру проектується стан всього організму, і досвідчений майстер може направити свого пацієнта до лікаря і підказати, якому органу потрібно приділити увагу.

Однак користь від цього масажу носить скоріше допоміжний характер. Щоб вилікувати захворювання, крім масажу обов'язково повинні проводитися лікувальні процедури. А ось в профілактичних цілях він хороший і сам по собі. Тому, традиційна медицина не виділяє масаж Гуаша зі списку інших різновидів масажу і визнає його користь, але не лікувальні властивості.

Відгуки лікарів про масаж Гуаша одноголосно рекомендують застосування цієї техніки здоровим людям, для того щоб поліпшити самопочуття, зміцнити імунітет і позбутися від стресів.

Масаж Гуаша в домашніх умовах

Методика Гуаша пов'язує механічне і духовний вплив. Чим більше особливих, духовних знань у майстри, тим ефективніше цей масаж. Але позитивного ефекту можна домогтися, навіть навчившись будинку по відео урокам.

Щоб почати робити масаж, не обов'язково мати спеціальне обладнання і спеціальні знання. Техніка виконання масажу Гуаша проста і зрозуміла. Відео уроки та спеціальна література дозволять вам глибше зрозуміти принципи і зробити свій масаж більш ефективним. Пробувати ж можна відразу, осягаючи східну мудрість на практиці.

Все, що потрібно, щоб почати, ви знайдете вдома:

  • Як скребка можна використовувати будь-який предмет, зручної форми для захоплення і без гострих кутів і граней. Це може бути ложка, шпатель, фарфорове блюдце або кришка від заварника.
  • Масажний бальзам або масло. Якщо немає спеціального, візьміть звичайне оливкове масло і додайте пару крапель улюбленого ефірного.

Робити цей масаж не складно. Ось що потрібно знати, щоб ваш перший масаж вже приніс користь:

  • Найкраще масажувати распаренное, добре прогріте тіло. Можна влаштувати сеанс відразу після відвідування лазні або трохи полежати в гарячій ванні.
  • Масло потрібно щедро нанести на всю оброблювану поверхню. Таким шаром, щоб воно не капало, але забезпечувало гарне ковзання.
  • Спочатку трохи помасажуйте шкіру руками, щоб підготувати до більш агресивного впливу інструментом.
  • Найчастіше застійні явища розташовуються в шийно-комірцевої зоні. Почніть масаж з неї і приділіть цій ділянці велика увага. Пам'ятайте, що больові відчуття при перших сеансах - нормальне явище.
  • Скребок розташовуйте поперек руху, як ніби зскрібає бруд.
  • Починайте рух в районі лопаток і пересувайтеся до рук і попереку, потім масажуйте кінцівки у напрямку до пальців.
  • Інтенсивність рухів і натискань повинна чергуватися, кожну ділянку обробляйте різними способами.
  • Після масажу укрийте розминати теплою ковдрою і дайте відпочити чверть години.
  • Після масажу не рекомендують виходити на холод і робити водні процедури близько 6 годин. Проведіть обтирання вологим рушником, щоб очистити шкіру від поту і залишків олії і займіться чимось приємним і спокійним.

Масаж Гуаша - протипоказання

Явний мінус цього масажу тільки один - перші сеанси трохи болючі і залишають темні синці. Надалі процес стає все приємніше, а сліди перестають з'являтися. Дія такого масажу дуже широко, він буде корисний будь-якій людині. Але все ж цей вид масажу має протипоказання.

  • Гострі захворювання, загострення хронічних форм.
  • Онкологія.
  • Високий тиск.
  • Варикозні розширення судин, опуклі родимки (в цьому випадку не можна обробляти саме те місце. Можна зробити масаж, акуратно його обійшовши).
  • Пошкодження шкіри, переломи
  • Вагітність і період менструації
  • Серйозні захворювання крові.

Тільки останній випадок є постійним і унеможливлює застосовувати масаж Гуаша протягом усього життя. При більшості протипоказань досить трохи почекати: після усунення проблеми масаж проводити можна.

Отримав сертифікат на цей масаж в подарунок. Зацікавився, перед походом навіть купив спеціальне масло. Масаж не здивував, спочатку розминали як зазвичай, потім з силою чимось тиснули. Особливих змін після масажу не помітив, в процесі теж особливо приємно не було. Навряд чи піду на нього знову.

У мене слабке здоров'я, кілька хронічних хвороб, з якими ніяк не можу впоратися. Вирішила спробувати східну медицину. Сподобався лікар - уважний, який володіє і мудрий. Запропонував цікаві процедури, пояснив, що вони дають. Після масажу я була вся в синцях, це просто шок. Самопочуття зараз гарний - може, це просто збіг. Буде видно після повного курсу.

Валентина, 42 роки

Масаж Гуаша - мій маленький секрет молодості. Кожні півроку проходжу курс масажів. Спочатку з'являлися синці, тепер немає - майстер говорить, тому що здоров'я стало краще. Дійсно, я забула про старих докучливих болячки, відчуваю себе свіжою, красивою молодою жінкою.

Секрети лікувальних властивостей китайського масажу гуаші

Масаж гуаша - це найдавніший вид китайського масажу. Назва перекладається як «скребти все погане», тобто «Гуа9raquo; - скребти; «Ша9raquo; - погане. Для того щоб «скресті9raquo; використовується спеціальна пластинка. За допомогою неї обробляють певні ділянки, що включають різні точки і рефлексогенні зони тіла, обличчя та голови. Рефлекторне роздратування спеціальної платівкою викликає потужний імпульс, відбувається відновлення мікроциркуляції тканин шкіри і органів. Тканини починають самостійно регенерувати, поліпшуються обмінні процеси, запускаються природні відновлювальні процеси нашого організму, відбувається лімфодренаж, очищення від шлаків і забруднень.

Масаж гуаша ідеально поєднує в собі простоту виконання і ефективність, що робить його доступним для широкого застосування російськими лікарями. Тут виключений важкий етап точної локалізації точок, що потрібно при акупунктурі. Вплив ведеться на досить великі лікувальні зони, а навик користування платівкою купується після декількох уроків поруч з досвідченим наставником.

Масаж гуаша включає 3 основні методи впливу: се-гуа - руху швидкі, з сильним натиском (метод розсіювання); бу-гуа - повільно зі слабким натиском; пинь-бу пінь-се: повільно з сильним натиском. Використовуються скребки різної конфігурації з нефриту або роги китайських тварин. Масаж проводиться за спеціальним маслу. Сеанс триває 20-25 хвилин. Ефект від впливу настає відразу. Спочатку лікувальна зона сильно червоніє, може з'явитися печіння. Потім, на шкірі в місцях, на які проектується патологічний процес, з'являються крововиливи - плями «ша9raquo ;. Таким чином, на шкіру проступають «отходи9raquo; цього процесу. Плями можуть бути майже чорного кольору - це «нежівая9raquo; кров. Зовнішній вигляд цих крововиливів може налякати пацієнта, але сама процедура зазвичай мало болюча. На місці крововиливів в подальшому виникають синці, які швидко проходять - через 2-3 дні. Після сеансу може з'явитися сильна втома, як після фізичного навантаження.

Ефект від масажу Гауш часто настає вже під час процедури. Тому він може використовуватися в гостру фазу, для зняття виражених симптомів захворювання. Процес лікування може проходити через загострення. Для лікування захворювань необхідна періодичність процедури масажу 1-2 рази в тиждень після зникнення синців від попереднього масажу. Курс включає в себе від 10 до 20 сеансів. Такі курси бажано проводити 2 рази на рік.

Сфера застосування масажу гуаша

Сфера застосування масажу гуаша дуже широка і різноманітна. Наведемо кілька прикладів його лікувальної дії.

  • Поліпшення стану шкіри. За рахунок виведення токсинів забирається пігментація, вугрі, відбувається омолодження шкіри.
  • остеохондроз. Поліпшується кровообіг в уражених областях, посилюється лімфовідтік, за рахунок цього забирається набряк і зникає пов'язаний з цим больовий синдром, знімається м'язовий спазм.
  • простудні захворювання. Вплив на проекційні точки легенів знімає набряк слизової бронхів, знімає задишку, зменшує кашель.
  • холецистит. Процедура гуаша знімає спазм жовчного міхура, нормалізує його моторику, прибирає больовий синдром, знімає відчуття нудоти.

При впливі на певні зони тіла покращує стан серцево-судинної системи: Знижується артеріальний тиск, нормалізується серцевий ритм. Відзначається сприятливий вплив на нервову систему: Поліпшується сон, знімається тривожність, поліпшується апетит, порушений внаслідок нервових захворювань. Проведення масажу гуаша на рефлексогенних зонах нижньої частини спини і живота покращує кровообіг і нормалізує лімфоток в малому тазі, що прибирає застій крові в цій області, знімає запальні процеси і нормалізує функціональну активність органів малого таза, призводить до розсмоктуванню спайок.

Масаж гуаша - стародавня китайська практика оздоровлення організму

Китайський масаж гуаш - один з найдавніших видів масажу. При його проведенні використовуються спеціальні пластини у вигляді скребка, якими обробляються певні області, що включають рефлекторні точки на голові, обличчі та тілі. Його часто називають ще скребковим масажем.

Під впливом скребків створюється імпульс, завдяки якому відбувається відновлення мікроциркуляції в організмі, поліпшується регенерація тканин і метаболічних процесів, підвищується імунітет, знижується емоційний стрес. Але найголовніше, за твердженням китайців, він здатний відкрити енергетичні канали організму людини.

Наскільки ефективним є цей вид масажу, які показання та протипоказання є і чи всім він підходить, дізнайтеся в цій статті.

У буквальному перекладі «гуаш» означає «гуа» - рух (шкребти) в одну сторону, «ша» - погане, що можна інтерпретувати як «скребти (очистити) все погане». Ця техніка популярна і використовується в багатьох східних азіатських країнах, включаючи В'єтнам, Індонезію, острів Ява.

Він виконується різними методами з використанням спеціальних пластин (найчастіше з каменю), виконаних з різних матеріалів і мають різну форму, розміри в залежності від мети терапії, ступеня чутливості шкіри на конкретному оброблюваній ділянці.

Камені використовувалися в лікувальних цілях з давніх часів, про що свідчать численні археологічні розкопки. Ось чому масаж гуаш особливо цінується на Сході, оскільки він пройшов багаторічне випробування часом.

У сучасному Китаї досі дуже популярний цей вид масажу і вважається, що він може позбавити від багатьох хвороб. Він не вимагає великих знань в медицині і спеціального устаткування.

Під час масажу не потрібно займатися пошуком певних зон на тілі, як це робиться під час сеансів голковколювання та інших методів акупунктури. Він охоплює досить велику область і оволодіти майстерністю може практично кожен бажаючий за кілька уроків під керівництвом досвідченого майстра.

Гуаш може використовуватися для полегшення м'язового болю, напруги і усунення рубцевої тканини. При його проведенні залишаються легкі синяки, які часто проявляються у вигляді фіолетових або червоних плям. За твердженням практикуючих фахівців через них виходить негативна енергія і токсини.

Згідно традиційній китайській медицині, ци - це енергія, яка тече через тіло. Багато людей вважають, що вона повинна бути збалансована і вільно переміщатися, щоб забезпечити їх здоров'я і благополуччя. Коли ця енергія заблокована, виникає біль, напруга, скутість в м'язах і суглобах.

Масаж якраз спрямований на те, щоб перемістити цю заблоковану енергію, полегшити біль і усунути скутість.

Традиційна восточноазиатская медицина також розглядає застій крові або стагнацію як причину болю і хвороби. Іншою метою гуаша є переміщення пулу або застійної крові для полегшення симптомів.

Деякі фізіотерапевти і масажисти розглядають цей вид масажу, як один із способів, який дозволяє застосувати більший тиск, ніж при виконанні масажу руками.

Найчастіше він використовується при захворюваннях кістково-м'язової системи, болях в спині, деформації сухожиль та інше. Після проходження курсу гуа ша зменшується або проходить біль, набряклість, поліпшується рухливість суглобів.

Практикуючі масажисти стверджують, що такий вид масажу корисний при ослабленій імунній системі, різних запаленнях. Іноді його роблять при лихоманці і проблеми з легеневої системою.

Його часто призначають при запальних процесах в області малого тазу, при порушенні кровообігу, при деяких серцево-судинних захворюваннях, порушеннях роботи нервової системи, для підвищення загального тонусу. Популярний він у спортсменів і косметологів.

Основна користь полягає в поліпшенні циркуляції крові і збільшення лімфатичного потоку, що призводить до зменшення болю, зняття набряклості в ураженій ділянці, поліпшуються обмінні процеси і виводяться токсини.

Розрізняють три основних види скребкового масажу:

Кожен вид масажу виконується певним типом пластин, з різним тиском на тіло і інтенсивністю рухів.

Скребковий масаж призначається при різних захворюваннях і патологіях. Його використовують при:

Запаленнях в м'язах і суглобах;

Спазмах і судомах в м'язах;

Захворюваннях бронхів і легенів;

Головних болях, в тому числі і мігрені;

Патологіях травної системи;

Порушеннях роботи серцево-судинної системи;

Дисбалансі ендокринної системи;

Скачках кров'яного тиску;

Частих інфекційних захворюваннях.

Особливе місце він займає в косметології, де його застосовують при:

Зниженні тонусу і еластичності шкіри;

Масаж гуаша техніка виконання

Техніка виконання масажу проста. При проведенні процедури застосовують тільки три способи рухів і тиску:

se-gua - інтенсивне, сильне і швидке тиск;

bu-gua - повільне і слабке тиск (частіше застосовують при відновному і тонізуючий масаж);

pin-bu pin-se - інтенсивні плавні рухи.

Кожен метод призначений для масування певних зон. При масажі тіла використовують сильний тиск. При цьому пластину тримають під невеликим кутом до поверхні масажованого ділянки протягом всієї процедури.

При проведенні масажу обличчя пластину також тримають під невеликим кутом і з мінімальним тиском. Особливо при массировании в області повік, губ і крил носа, щоб не пошкодити чутливу і ніжну шкіру на цих ділянках.

Перед початком процедури масажист наносить на тіло спеціальне масажне масло, яке забезпечує не тільки хороший ковзний ефект, але і має лікувальні властивості.

До початку обробки шкіри скребками проводиться лімфатичний дренаж руками протягом декількох хвилин. Це дозволяє не тільки «розігріти» тіло, а й краще вбратися маслу.

Тривалість одного сеансу, як правило, триває від півгодини до години. Після проведення процедури на тілі залишаються червоні плями, а в деяких випадках навіть синці. Лякатися їх не варто. Вони незабаром проходять і практично не приносять незручності.

Як стверджують китайські фахівці, через них виходять всі відходи з організму.

Після закінчення сеансу потрібно добре очистити шкіру від масла. Крім того, протягом наступних діб необхідно пити достатню кількість води, щоб поліпшити виведення з організму токсинів і шкідливих речовин.

Так як після нього залишаються мікротравми на шкірі, не можна митися в першу добу. Бажано уникати протягів.

Один сеанс цього масажу прирівнюють до бігу на дистанцію 20 кілометрів. Тому після сеансу обов'язково рекомендується відпочинок.

Пластини можуть бути різної форми і виготовлені з різних матеріалів. Кращими скребками вважаються з рогу буйвола або нефриту. Вони можуть бути виконані також з:

Яшми та інших каменів.

Відрізняються скребки за формою і товщині. є:

З різною кривизною краю.

Основна вимога до них - гладкі, добре відполіровані, без зазубрин і зубців, які можуть пошкодити шкіру.

Залежно від форми застосовують:

Більш товсті квадратної або трикутної форми - для масажу шкіри тіла;

Тонкі трикутні, у вигляді рибок - для особи і чутливих ділянок тіла;

З зубцями - для масажу голови.

Якщо немає таких скребків, то в домашніх умовах можна скористатися ложкою або мідної монетою.

У китайській медицині все передбачено і має певне значення. Це стосується і вибору масла для скребкового масажу.

Найбільш часто для цього застосовують:

Масло виноградної кісточки;

Можна замінити їх олією:

У рослинне масло можуть бути додані ефірні масла:

Поширена по всій Європі мода на все східне привела до зростання популярності китайського масажу Гуаша. Сама назва являє собою комбінацію двох китайських ієрогліфів: «Гуа», яке можна перекласти як «скребуть руху в одну сторону» і «Ша» - використовується для позначення певної субстанції хвороби, всього поганого, неприємного, неправильного. В ході процедури воно виходить з тіла через шкірний покрив. Масаж здійснюється за допомогою спеціальних скребків або пластинок. Вплив виявляється на конкретні рефлексогенні зони, розташовані на обличчі і тілі. Якщо спробувати уявити суть скребкового масажу Гуаша в спрощеній, звичної для європейців формі, то це ефективний спосіб усунення вогнищ застою в тканинах, що утворюються в організмі в результаті певних порушень. Завдяки подібній дії китайський масаж ліквідує як наслідок, а й саму причину хвороби.

Масаж Гуаша родом з Китаю

Гуаш відноситься до найдавніших східних масажних технік. Перші згадки про нього зустрічаються в коментарі Гун'ян до канонічної літопису «Весни і осені», що датується приблизно 550 роком до нашої ери. Під час розкопок були виявлені різні камені і оброблені особливим чином скребки, які імовірно використовувалися для проведення масажу Гуаша. Матеріалом для їх виготовлення найчастіше служив улюблений камінь китайців - нефрит. Нерідко скребки робили також з рогів буйвола і деяких інших тварин. Під час процедури на тіло наносили спеціальні суміші трав'яних екстрактів і масел.

Техніка Гуаша ніколи не зберігалася в таємниці, в межах стін імператорського палацу. Цей масаж можна назвати найдемократичнішим з усіх існуючих. У кожній китайському селі був свій майстер, майстерно проводив сеанс.

На сьогоднішній день салони краси та медичні установи пропонують три варіанти масажу Гуаша:

Косметичний масаж Гуаша

  • Косметичний - спрямований на усунення косметичних дефектів обличчя і тіла.
  • Профілактичний - метою його проведення є попередження тих чи інших захворювань.
  • Лікувально-діагностичний - проводиться для виявлення вже існуючих хвороб і їх лікування.

Відповідно до китайськими навчаннями, багато захворювань розвиваються під впливом зовнішніх чинників: спеки та холоду, вітру і вогкості. Вони проникають в організм в основному через шкіру. За логікою їх висновок також буде максимально ефективним через шкірний покрив. Саме це завдання і вирішує скребковий масаж.

  • У китайському масажі Гуаша ідеально поєдналися простота техніки і ефективність, завдяки чому процедура стала доступною для широкого застосування.
  • При проведенні сеансу не виникає досить важкої проблеми визначення точного розташування акупунктурних точок, як при припікання полиновим голками, акупрессуре і акупунктурі.

Масаж простий в техніці і ефективний

  • Не потрібно ретельно встромляти голки або надавати інше вплив на окремі точки. Під час процедури стимулюються великі зони.
  • Навчитися користуватися скребком можна буквально за кілька уроків.
  • Процедура відрізняється високою ефективністю при лікуванні багатьох захворювань: завдяки впливу на енергетичному рівні, виробленому через меридіани, нормалізується протягом життєвої енергії ЦІ і усувається сама причина хвороби.
  • Істотне поліпшення стану можна помітити безпосередньо після процедури.
  • Методика дозволяє одночасно проводити діагностику: на основі зовнішнього вигляду з'явилися плям фахівець на самій ранній стадії визначає наявність тих чи інших патологій внутрішніх органів.
  • Техніка освоюється з легкістю. При достатньому рівні знань масаж Гуаша можна проводити також самостійно в домашніх умовах.
  • Масаж підвищує вироблення антиоксидантів

    Позбавлення від плям «ША»: чому це необхідно

    Під час хвороби в організмі накопичується багато продуктів розпаду. Коли їх кількість доходить до певного показника, вони починають заважати циркуляції енергії. Техніка масажу Гуаша спрямована на підвищення вироблення антиоксидантів, активацію захисних сил, виведення шлаків, завдяки чому усуваються перешкоди на шляху енергетичних потоків, і організм сам справляється з хворобою. В результаті спрямованого впливу скребком на тілі залишаються сліди: червоні плями, точки, синці (вони чітко видно на наведеному нижче фото). За їхніми поділами локалізації можна визначити, де саме стався збій, оскільки конкретні ділянки рефлекторно пов'язані з певними внутрішніми органами. Це дозволяє направити роботу на коригування порушених функцій. Масаж усуває застійні явища, завдяки чому нормалізується робота внутрішніх органів.

    • Гуаш насамперед є одним з найдієвіших способів детоксикації організму. Під час процедури запускається механізм самозцілення, який продовжує самостійно працювати і після неї. Тому отриманий результат зберігається досить довго - більше 5 днів.

    Точки масажу Гуаша на спині

  • Завдяки здатності розширювати судини і усувати спазми масаж показаний при головних болях.
  • При захворюваннях суглобів вплив на акупунктурні точки дозволяє відновити нормальний кровообіг і лімфовідтік, зняти біль і набряклість, підвищити рухливість ураженого суглоба.
  • Аналогічний ефект досягається при остеохондрозі: поліпшення кровообігу і обмінних процесів в осередку локалізації дегенеративних змін призводить до активації процесу відновлення, зняття м'язового спазму, усунення болю і набряків.
  • Під час простудних захворювань виявляється вплив на точку проекції легенів. В результаті покращується дренажна функція дихальних шляхів, проходить набряклість слизової оболонки бронхів, зменшується кашель, зникає задишка.
  • При холециститі скребковий масаж усуває спазм жовчного міхура, сприяє нормалізації його моторики, позбавляє від нудоти і болю.
  • Застосування техніки Гуаша для обробки нижньої частини живота і спини покращує кровообіг і лімфоток в малому тазу, завдяки чому вдається усунути запальні процеси, спайки, нормалізувати роботу розташованих тут органів. Масаж дуже ефективний при жіночих захворюваннях і проблемах з роботою кишечника.
  • В результаті впливу на певні точки поліпшується кровообіг в нижніх кінцівках, зникає відчуття важкості в них.
  • Процедура робить благотворний вплив на стан серцево-судинної системи: регулює артеріальний тиск і серцевий ритм, усуває задишку.
  • Масаж корисний також для нервової системи. Після проведеного курсу знижується рівень тривоги, поліпшується сон, апетит.
  • Масаж особи Гуаша дозволяє позбутися від прищів, вугрів, підвищує еластичність шкіри, омолоджує її.
  • Процедура активує зв'язку між органами, впливає на організм в цілому, дає загальний оздоровчий і тонізуючий ефект, сповільнює старіння.
  • Є певні протипоказання до проведення масажу Гуаша. Процедуру не призначають за наявності таких захворювань і станів:

    Схема масажних ліній Гуаша

    • алергії на використовувані масла;
    • гіперчутливості шкіри;
    • травмованої поверхні шкірного покриву на оброблюваній ділянці;
    • переломах до повного зрощення кісток;
    • високому артеріальному тиску;
    • поганий згортання крові;
    • тромбоцитопенії;
    • проблемах з нирками;
    • водянці, що розвилася на тлі цирозу печінки;
    • інфекційних захворюваннях шкіри;
    • виражених варикозних вузлах;
    • онкологічних захворюваннях;
    • тяжкої серцевої недостатності;
    • гострих психічних розладах;
    • анасарке (межі набряковогосиндрому);
    • вагітності, годуванні груддю;
    • менструації.

    До початку сеансу необхідно очистити пори і протерти шкіру. Це сприяє кращому виведенню токсинів. На тіло наносять спеціальне масажне масло.

    Ефективність сеансу значно підвищиться, якщо попередньо активувати меридіани методом простукування. Однак проведення цієї частини процедури вимагає спеціальних знань.

    Відповідно до китайськими навчаннями всі меридіани діляться на Інь і Ян.

    Інь-меридіани пов'язані з так званими щільними органами і розташовуються з внутрішньої сторони ніг або рук і на передній стороні торсу. До Інь відносять також меридіан серцевої сумки (перикарда),

    Ян-меридіани пов'язані з порожніми органами. Вони розташовуються на зовнішній стороні кінцівок і задньої поверхні торсу. Меридіани Інь простукують знизу. Це перший рух, після чого можна проводити простукування вгору-вниз.

    Меридіани Ян простукують зверху. Ця також перший рух. Потім слід рухатися в напрямку вгору-вниз.

    Згідно з китайською медициною, обов'язковим є простукування каналу жовчного міхура і перикарда.

    Масаж роблять в приміщенні з комфортною температурою, без протягів.

    Застосовують три методи впливу:

    • Се-гуа - являє собою швидкі рухи з інтенсивним тиском (є методом розсіювання, видалення надлишку).
    • Бу-гуа - руху повільні, зі слабким натиском (відновлює, тонізуючий масаж).
    • Пінь-бу пінь-се - середнє по швидкості і силі вплив (щось середнє між двома попередніми методиками).

    Масаж особи методом Гуаша

    Нижче наведена схема основних меридіанів, уздовж яких слід проводити масаж. Це Переднесредінний і заднесредінний меридіани, меридіан сечового міхура, що проходить уздовж хребетного стовпа від ніг і голові, меридіан жовчного міхура, меридіан потрійного обігрівача і деякі інші. Рухи скребком здійснюються в зазначених стрілками напрямках: в основному від центральної частини тіла в сторони і зверху вниз.

    При наявності досвіду і достатній рівень знань масаж Гуаша на ногах, руках, животі та особі в принципі можна здійснювати самостійно. Для обробки спини обов'язково потрібен помічник.

    Інше важливе питання: скільки разів проводити скребком по одній зоні? Відповідно до китайської традицією, для молодих дівчат досить шести разів, для юнаків - семи, для жінок більш старшого віку - восьми, для зрілих чоловіків - дев'яти. Необхідно правильно регулювати інтенсивність натискання. Як правило, в кожному конкретному випадку вона вибирається індивідуально.

    Під час масажу клієнт відчуває поколювання, легке печіння, розпирання. На проблемних ділянках може виникнути відчуття дискомфорту. Можливо також дивне поскрипування, що нагадують тертя піщинок один об одного. Цей характерний звук китайці називають «передоднем ша». Вважається, що він передує виділенню токсичних сполук через шкірний покрив. Це відчуття проходить через кілька сеансів.

    Під час масажу Гуаша тіло періодично очищають і протирають, видаляючи виділяються шкідливі речовини. Після сеансу на шкірі виникають так звані плями ша. На наведеному нижче фото вони покривають спину клієнта. Як правило, сліди з'являються в місцях локалізації проблем в результаті зміни проникності стінок судин. Вони не бувають болючими і зникають самостійно через 2-3 дні, після чого можна проводити наступний сеанс.

    Для підвищення ефективності впливу прийоми Гуаша можна доповнювати баночним масажем або прижиганиями полиновому сигарою.

    Процедуру проводять 1 або 2 рази протягом тижня. Курс складається з 10-20 сеансів. Його рекомендується проходити двічі на рік.

    Найскладнішим і витонченим є косметичний Гуаша, або масаж обличчя. Його роблять за допомогою двох витончених скребків. Попередньо обличчя очищають спеціальним молочком. Процедуру можна проводити як на чистій сухій шкірі, так і після нанесення масел або крему. Рухи спрямовані уздовж масажних ліній від центральної частини обличчя в сторони. Масаж не розтягує шкіру обличчя, тому рекомендований навіть при підвищеній чутливості шкірного покриву і навіть після ін'єкції ботокса. Його можна проводити щодня.

    Тривалість сеансу становить 1,5 години. Слідів від процедури не залишається

    Після масажу Гуаша на обличчі або тілі протягом 24 годин слід пити теплу воду. Це сприяє інтенсивному виведенню токсинів з організму. Нерідко після сеансу з'являється сильне відчуття втоми. Тому наступного дня краще присвятити відпочинку.

    Скребки для масажу Гуаша

    Традиційно для масажу Гуаша використовують скребок, виготовлений з рогу чорного буйвола, попередньо вивареного в 18 китайських зілля. Вважається, що після подібної обробки предмет наділяється властивістю відновлювати енергетичні потоки в меридіанах і надавати на організм заспокійливу дію. Періодичне використання скребка з такого матеріалу омолоджує організм. Крім того, інструмент накопичує енергію і віддає її під час наступних сеансів.

    Скребки роблять також з нефриту. Форма предметів може бути різною: від звичайних овалів у хитромудрих ріжків і філігранних молоточків. Вона вибирається залежно оброблюваної частини тіла.

    Втім, сьогодні майстри Гуаша використовують для масажу також панцир черепахи, мідні монетки, порцелянові ложки для супу місо, срібні гребені.

    Для самостійного проведення масажу в домашніх умовах прекрасно підходить спеціальний прилад «Ісюетун». У комплект його насадок входить скребок для Гуаша. Спеціальних навиків для використання приладу не потрібно: він дуже легкий в експлуатації, до того ж немає необхідності в попередньому нанесенні на шкіру масажного масла.

    1. До і після процедури обов'язково треба випивати не менше двох літрів теплої води (в день): в результаті інтенсивного виведення токсинів організм втрачає велику кількість рідини, яку необхідно відновити.

    Гематоми після масажу

  • Процедуру не проводять на голодний шлунок або безпосередньо після їжі (повинно пройти не менше 1 години).
  • Дуже небезпечно проведення Гуаша в стані алкогольного або наркотичного сп'яніння.
  • Під час масажу можна впливати на родимки.
  • Тривалість профілактичної процедури становить 40 хвилин, лікувальної - максимум 25-30 хвилин. Саме стільки часу необхідно для поліпшення функціонування імунної та лімфатичної систем. Більш тривалий вплив може привести до зворотного ефекту: погіршення самопочуття.
  • У деяких клієнтів сліди від масажу проходять через кілька годин, у інших для цього потрібно набагато більше часу - від 2 до 5 днів. Наступний сеанс можна проводити тільки після зникнення червоних плям.
  • Багато клієнтів пишуть у відгуках, що після масажу Гуаша у них відбулося загострення хронічного захворювання. Це цілком нормальне тимчасове явища, і боятися його не варто. Можлива також інша реакція: протягом перших кількох днів після сеансу самопочуття значно поліпшується, потім різко настає занепад сил. Крім того, може з'явитися неприємний запах від тіла. Це результат активізації обмінних процесів і інтенсивного виділення токсинів. Через пару днів, коли організм очищається, втома і запах проходять.
  • Ефект від масажу настає практично відразу: оброблювана зона червоніє, потім з'являється печіння. На ділянках проекції патологічного процесу з'являються плями «ша», що обумовлено підвищеним вмістом молочної кислоти. Часом плями бувають чорного кольору - це так звана «нежива кров». При великих ділянках почервоніння можуть виникати больові відчуття.

    Оскільки ефект від масажу часто проявляється вже під час сеансу, його можна (і навіть рекомендується) проводити в гострій фазі захворювання, для усунення вираженої симптоматики.

    Стійке поліпшення стану спостерігається після повного курсу. Ускладнення можливі тільки в разі проведення масажу при наявності протипоказань.

    Ціни залежать від конкретного типу масажу Гуаша і тривалості сеансу. У Москві 30- хвилинний сеанс в середньому коштує 3000 рублів, в регіонах - значно дешевше: від 1000 рублів.

    Косметичний масаж обличчя обходиться приблизно в 2000-2500 рублів. У самому Китаї аналогічна процедура коштує 10 USD.

    «До відвідування салону читала багато відгуків про масаж Гуаша. Трохи лякали картинки з синцями. На перший сеанс пішла за компанію з подругою. Спочатку мене намазали якимось дуже смачно пахне маслом. Потім доктор Чао дуже довго (як мені здалося) розминав, натискав на певні точки. Було трохи боляче, але приємно. Після цього мене шкребли по якимось лініях спеціальним скребком. Скоро з'явилося відчуття припливу тепла. Трохи паморочилося в голові. Доктор порадив пити багато води і поки нічого не їсти. Увечері лягла раніше, оскільки відчувала втому. На третій день синці пройшли. Відчуваю себе відмінно. Скоро збираюся на масаж спини »- Вікторія, 30 років.

    «Я читала про користь Гуаша в інтернеті. Поділюся своїми особистими враженнями. Прийшла, роздяглася, лягла на стіл. Все, як при звичайному масажі. Шкіру намазали маслом з дуже приємним запахом, Потім мене довго гладили, натискали на якісь точки і шкребли пластиною по меридіанах. Хоча це зовсім не боляче, видавши мою спину думають, що мене катували. В кінці масажист сказав, які органи у мене барахлить. Він це визначив по плямам. Все співпало з моєю карткою в поліклініці. По спині навіть дізналися, що я курю. Після сеансу з'явилося відчуття польоту. Як і належить, пила дуже багато води, і на другий день плями пройшли. Вирішила ходити на Гуаша щотижня »- Юля, 35 років.

    «Вперше почула про техніку Гуаша від знайомого масажиста, який, як з'ясувалося, давно вже практикує його. Відчуття від першого сеансу були неоднозначними: не знала, плакати чи сміятися. Процедура виконується кістяним скребком, і іноді це боляче, а часом лоскотно. В принципі, Гуаша - це оздоровлюючий масаж, але мені він допоміг схуднути. Уже після третього сеансу тіло помітно підтяглося, зайві обсяги пішли, настрій покращився. Ще раз переконалася, що китайці розбираються в масажі краще за всіх »- Мила, 29 років.

    Ми створюємо матеріали саме для вас, тому нам дуже важлива ваша думка.

    Оцініть, будь ласка, дану статтю. Чи була вона вам корисна?

    Спасибо большое за вашу думку.

    Ви можете поділитися посиланням на статтю в соціальних мережах:

    Техніка виконання масажу гуаша

    Наскільки ефективна процедура «масаж Гуаша»? Метод виконання і позитивні сторони масажу. Протипоказання і загальні відомості про процедуру. Як навчитися робити лікувальний і косметичний масаж гуаш?

    Будь-який вид масажу дозволяє розслабитися і відчути себе молодше. Китайський масаж гуаш, прийшовши до нас зі Сходу, дуже скоро став відомий у всьому світі. Назва містить в собі два слова: «Гуа», що позначає «скребок і шкребти» і «Ша» - «погане і негативний вплив». Дослівний переклад означатиме - соскребать все погане. Всі негативні фактори виводяться шляхом соскребания з поверхні тіла. Про користь масажу, зробленого за допомогою спеціальних скребків, можна говорити годинами, але ми постараємося розкрити основні його плюси.

    Впливаючи на різні точки, зони на обличчі й тілі людини, можна позбутися багатьох захворювань, поліпшити стан здоров'я, зробити шкіру молодою і пружною, надавши їй здоровий колір.

    З давніх часів техніка китайського масажу була відома як багатим так і бідним людям. Вона ніколи не трималася в секреті, тому цей масаж був доступний всім. У кожному селі був майстер, який віртуозно володів технікою виконання масажу. Це найдавніший вид впливу на здоров'я людини шляхом тактильного контакту зі шкірою.

    Доктор Бубновский: «Копійчаний продукт №1 для відновлення нормального кровопостачання суглобів. Допомагає при лікування забитих місць і травм. Спина і суглоби будуть як в 18 років, досить раз в день мазати. »

    У масажному кабінеті вам можуть запропонувати кілька видів цієї китайської методики:

    • Масаж тіла та обличчя в косметичних цілях. З його допомогою ви можете позбутися від целюліту і зморшок;
    • Профілактична процедура, яка допоможе попередити різні захворювання;
    • Лікувальний масаж. Це діагностика і лікування вже виявленого захворювання.

    Процедура ця досить дорога, тому можна спробувати зробити її в домашніх умовах, тим більше що техніка виконання досить проста і зрозуміла.

    Більшість захворювань проникають в організм людини саме через шкіру. І вивести будь-яку хворобу можна теж через шкіру, за словами древніх майстрів. Саме за допомогою масажних рухів, використовуючи скребки, можна домогтися позитивного результату.

    Переваги та особливості масажу Гуаша:

    • проста і зрозуміла техніка, що дає видимий ефект;
    • легкість визначення області застосування і акупунктурних точок на обличчі й тілі;
    • техніці виконання і користування скребками можна навчитися за пару уроків;
    • висока ефективність лікування захворювань шляхом нормалізації життєвої енергії;
    • можливість визначити захворювання на ранніх стадіях шляхом діагностики.

    Звідки беруться плями «Ша» після масажу, і як по ним визначити стан здоров'я?

    Якщо ви хоч один раз робили цю процедуру, то вам відомо, що після неї залишаються плями на тілі. При виконанні процедури робляться руху спеціальними скребками, які допомагають додаткової виробленні антиоксидантів. Червоні смуги, плями, синці і різні сліди від скребків можуть розповісти про стан здоров'я.

    За цим плямам можна визначити, де стався збій, і який орган наражається на небезпеку. Також за допомогою найдавнішого скребкового масажу можна нормалізувати роботу всього організму і усунути застійні явища.

    Які захворювання можна вилікувати, користь і протипоказання масажу Гуаша

    Дія і користь видно відразу після процедури, і будуть залишатися більше 5 днів. Запускається процес самозцілення, шляхом впливу на певні точки, завдяки чому:

    • поліпшується циркуляція крові, що допоможе позбутися від головного болю і спазмів;
    • виявляється сприятливий вплив на рухливість суглобів, нормалізуючи кровообіг, знімаючи біль;
    • допомагає позбутися від набряклості;
    • допомагає впоратися з остеохондрозом, поліпшивши лімфоток і обмінні процеси в організмі;
    • за допомогою китайського масажу можна вилікувати будь-яке простудне захворювання, починаючи від звичайного кашлю і закінчуючи бронхітом;
    • скребковий масаж гуаш позбавить від захворювань жовчного міхура і усуне спазми, нормалізує роботу органу;
    • матиме позитивний вплив на статеві органи і поліпшить їх функціональність, а масаж низу живота принесе користь як чоловікам так і жінкам;
    • позбавить від важкості в ногах;
    • нормалізує тиск і серцебиття;
    • позбавить від стресу, безсоння і поліпшить апетит;
    • надасть омолоджуючий ефект і позбавить від в'ялості шкіри.

    Як і в будь-який інший процедурі, масаж Гуаша має ряд протипоказань:

    • масаж заборонений, коли виріб пошкоджено шкірного покриву;
    • не варто робити масаж при травмах і переломах;
    • підвищений тиск також є протипоказанням до процедури;
    • китайська процедура заборонена під час вагітності, місячних і лактації;
    • до виконання варто підійти обережно при поганій згортання крові;
    • масаж при варикозі і будь-якій стадії онкологічних захворювань буде шкодити вашому здоров'ю;
    • ні в якому разі не можна проводити процедуру в алкогольному сп'янінні, це завдасть не тільки шкоду, але і загрожує серйозними наслідками.

    Підготовка та виконання масажу

    Перед процедурою очистіть шкіру. Після прийняття ванни або парилки ефект від масажу буде набагато вище. Подбайте про те, щоб температура в приміщенні була комфортною, і позбудьтеся від протягів.

    Процедура виконується спеціальними скребками. Є кілька видів рухів і дій, використовуваних китайськими цілителями.

    1. Метод Сеа-Гу. Інтенсивний натиск скребком і швидке пересування його по зонам впливу. Сприяє видаленню негативних чинників;
    2. Плавні, не швидкі рухи і слабкий натиск, - це метод Бу-Гуа. Він прекрасно підійде для заспокоєння і розслаблення;
    3. Рухи і сила натиску середні між першим і другим способами - метод Піньо-бу пінь-се.

    Дуже важливо до процедури випити два або три склянки теплої води і пити її протягом п'яти днів після масажу. Максимальний ефект в китайському масажі досягається, якщо робити його на голодний шлунок. Не можна чіпати родимки і родимі плями, шкребти і тиснути на них.

    Тривалість масажу від 25 до 40 хвилин, в залежності від інтенсивності і бажаного ефекту. Повторний сеанс проводиться тільки після повного проходження слідів і синців на тілі. Не варто лякатися загострення захворювань після масажу, це тимчасова реакція організму на процедуру.

    Скребки для процедури найкраще підійдуть з природних матеріалів: з мінералів, рогів тварин, дерева і міді. Нормою також вважається поява втоми і печіння після процедури. Після закінчення масажу одягнутися тепліше, і пити побільше рідини. Заборонено купатися в протягом 6 годин після закінчення сеансу.

    Як правильно виконувати масаж спини:

    • Нанесіть на шкіру масажне мало або крем дуже тонким шаром;
    • Розігрійте ділянку шкіри погладжують рухом, поки шкіра не прогріється і м'язи не розслабляться;
    • Якщо ви робите масаж спини, то ваші рухи повинні йти від шийного хребця вниз, масажуючи скребком шкіру. Традиційний древній масаж Гуаші робиться кутом скребка. Розбийте ділянку на відрізки по 6-8 см і виконайте 5-7 рухів на кожній зоні;
    • Тепер рухайтеся від хребта в сторони, виконуючи ті ж рухи, залишаючи проміжок між смугами 2-3 см;
    • Зону лопаток масажуйте ребром скребка, рухаючись від шиї до пахв і зробивши по 20-25 рухів з кожного боку;
    • Зробіть по 4-5 рухів від хребта, рухаючись по проміжків між ребер;
    • Нанесіть заспокійливий лосьйон або крем.

    Масаж особи гуаша більше відноситься до косметичної процедури. Завдяки йому можна позбутися від зморшок і поліпшити колір обличчя.

    Техніка виконання набагато простіше лікувального. Вплив скребка має бути більш м'яким і щадним, руху повільні. Ви можете робити масаж на сухій шкірі, а можете скористатися кремом від зморшок. Процедура значно збільшить ефект кремів і сироваток для обличчя. Завдяки масажу ви позбудетеся від головного болю і нормалізуете сон.

    Техніка виконання масажу гуаші для особи:

    • Почніть у верхній частині. Візуально розділіть лобову кістку. Виконайте скребком 7-12 рухів від початку брів до скронь;
    • Такі ж рухи зробіть від носа, через верхню щелепу і до скроні;
    • Тепер рухайтеся від куточка губ до скронь і до скронь від нижніх скул;
    • Останні руху будуть від середини нижньої губи через підборіддя до шиї, 8-10 рухів. І аналогічно від підборіддя до ключиці.

    Нанесіть на шкіру обличчя і шиї заспокійливі масла або невелику кількість улюбленого крему.

    Виконуючи масаж на стегнах і сідницях, поліпшується тонус шкіри і зменшується целюліт. Завдяки активній циркуляції крові, шкіра від цієї процедури стає гладкою і пружною. Можна також робити масаж голови, він допоможе збільшити приплив крові і поліпшити мозкову діяльність.

    Багато хто скаржиться на больові відчуття під час масажу. Вони повинні бути, особливо якщо це загальний масаж спини. Невеликий дискомфорт під час оздоровчого масажу вважається нормою. З кожним новим сеансом біль ставатиме все менше і менше.

    Завдяки найдавнішим методикам ми маємо можливість залишатися здоровими і попереджати багато захворювань. Масаж допоможе вам схуднути і позбутися від зайвих сантиметрів на стегнах і животі. Ви дуже швидко навчитеся самостійно робити масаж обличчя, голови та стегон.

    Масаж Гуаша простий і легкий у виконанні. Для його виконання не потрібно особливих знань. Він дуже популярний в медицині і косметології. Ця методика дозволяє нам зайвий раз переконатися в тому, що китайці знають толк в красивому і здоровому тілі.

    Як забути про болі в суглобах ...

    Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...

    • Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
    • Можливо, Ви перепробували купу народних методів і ліків, кремів і мазей ...
    • Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...

    На щастя існує ефективний метод лікування суглобів, який вже успішно використовую наші читачі! Читати далі .

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    87 + = 92

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    map